Самообладание — это способность владеть собою; способность сохранять внутреннее спокойствие, действовать разумно и взвешенно в сложных жизненных ситуациях. Очень многие люди думают, что они управляют своей жизнью, но на самом деле это не так.

Самообладание — это способность владеть собою; способность сохранять внутреннее спокойствие, действовать разумно и взвешенно в сложных жизненных ситуациях. Очень многие люди думают, что они управляют своей жизнью, но на самом деле это не так.

Насколько Вы обладаете собой? Давайте проверим. Ответьте, пожалуйста, на ряд простых вопросов:

Как Вы себя ведете, когда очень чего-то хочется, но это Вам противопоказано? Например, врач прописал Вам лекарства и запретил пить алкоголь, есть шоколад, курить сигареты и тд. Или допустим, что Вы верующий человек и живете по Библейским законам, которые гласят, что секс до брака — это грех… Как Вы поступите, если девушка напрямую будет заявлять Вам о том, что не против провести с Вами время? Вот тут и проявятся Ваши истинные мотивы и желания. С виду Вы можете казаться сильным и выносливым, но Вы сами знаете, чего стоите.

Как Вы поступите, когда Вас начнет обзывать совершенно незнакомый человек? Вы пропустите обиды мимо ушей и простите Вашего собеседника или набьете ему лицо за произносимые гадости? Я лично слышал историю одного парня, который считал себя сдержанным. Однажды, к нему подошел пьяный человек и начал его оскорблять, на что тот ответил ударом в челюсть. Пьяный человек рухнул без сознания на землю, ударившись виском о бордюр. Удар был настолько сильным, что человек умер. Парня посадили в тюрьму. Этот пример должен научить нас, что за каждое свое действие, мы несем ответственность. Одна ошибка может стоить очень дорого.

Как Вы поведете себя, если Вам реально страшно? Это может быть любая ситуация… Например, разговор с боссом или волнение при сдаче экзамена. Вы будете стоять до конца или «убежите подальше»? Именно Ваша реакция на данные трудности покажет Ваш уровень самообладания.

Как Вы отреагируете на поступление важного дела, которое срочно нужно выполнить? Например, просьба жены выбросить мусор или сделать насущную работу по дому… Что Вы сделаете? Матюками пошлете жену подальше или скажете, что помните об этом и обязательно все сделаете на следующей неделе (хотя обещали уже 1000 раз)? Если Вы умеете обладать собой, Ваши обещания не будут пустыми… Просто возьмите и сделайте.

Поймите, самообладание — это Ваша сущность, это то, кто Вы есть на самом деле. Человек может одевать в день тысячу масок, но именно критические ситуации показывают, что Вы из себя представляете.

Как развить в себе самообладание? Очень хороший вопрос, не правда ли? Я отвечу на него.

1. Возьмите лист бумаги и напишите список своих ценностей и рамок, которых Вы будете придерживаться. Например, для меня ценность Бог, семья, родители и тд., а рамки, которые мне помогают — это 10 заповедей Библии и конституция страны, в которой я живу.

2. Примите внутреннее решение действовать сдержанно и обдуманно. Мы, мужчины, должны сначала подумать о результате, который хотим получить, а потом действовать. Будьте тверды и непоколебимы. Если приняли решение — у Вас есть сила, чтобы выполнить его. Например, если возникла трудная ситуация, остановитесь и посчитайте овечек 🙂 Это должно Вас отвлечь. Рекомендую прочесть мою статью на данную тему, по этой ссылке.

3. Поменяйте свою реакцию на внешние раздражители. По себе знаю, как трудно иногда себя сдержать, но поймите, в этом наше отличие от животных, которые моментально реагируют на раздражитель. Никто не говорил, что будет легко. Работа над собой — это самая трудная работа. Приобретя навыки самообладания, Вы сможете принести в Вашу жизнь баланс во все сферы.

Самообладание — это способность владеть собою; способность сохранять внутреннее спокойствие, действовать разумно и взвешенно в сложных жизненных ситуациях. Очень многие люди думают, что они управляют своей жизнью, но на самом деле это не так.