Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Чтобы понять, как побороть стеснительность, прежде всего, нужно знать, откуда она берется и плохо ли это на самом деле. Какой должен быть уровень стеснительности присущ в каждом человеке, и с чем это связанно? На эти вопросы все ответят по-разному, но если вы действительно страдаете от излишней скромности, то избавиться от стеснительности вам помогут несколько проверенных методов, о которых мы поговорим дальше.

Итак, что же такое стеснительность? Психологи делят всех людей на два типа в зависимости от отношения их к обществу и поведения в нем: интраверты и экстраверты. Каждый из этих двух типов обладает своими особенностями в плане общения, умения вести себя в коллективе, принимать и отстаивать ту или иную позицию, взгляды.

Экстраверты очень легко находят общий язык практически с любым человеком. У них всегда достаточно друзей, а окружение они любят. А вот второй тип – интраверты – это более замкнутые люди, они все стараются держать в себе, они мало общаются и не любят шумных компаний. Именно такой тип людей чаще задумывается о том, как побороть стеснительность.

От чего идет такое ощущение страха быть униженным, непонятым другими, высмеянным, который мешает себя чувствовать комфортно и свободно в обществе? Ведь этот страх зачастую становится серьезной преградой на пути к успеху. И можно ли справиться с этим? Психологи утверждают, что можно. И делать это нужно незамедлительно, если вы уже начали замечать, что ваша нерешительность мешает вам осуществлять свои мечты и воплощать в жизнь планы.

Преодолеть стеснительность не так уж и сложно, нужно просто разобраться в себе, понять для себя и установить некоторые правила, о которых раньше просто не было времени и желания думать. К примеру, если в детстве вам была нанесена какая-то психологическая травма, оставив неприятные воспоминание или горький опыт, то для ее устранения можно обратиться за помощью к специалистам в сфере психологии. Такие услуги, конечно, недешевые. Но если вы серьезно настроены избавиться от стеснительности, и чувствуете в себе силы, что сами сможете справиться с этой проблемой, то попробовать стоит.

Если в детстве у вас было неудачное выступление, поле которого вас присутствующие детки высмеяли, и это сильно ранило ваше сознание, можно попытаться создать подобную ситуацию сейчас, но с другим финалом, соберите друзей и близких, которые вас всегда поймут и поддержат и сходите в караоке-клуб. Устройте для них творческий вечер из нескольких песен и получите овации и восторги. Это во многом поможет снять тот психологический замок, полученный в детском возрасте.

А для себя всегда нужно запомнить, что не стоит бояться быть смешным, потому что смех – это радость, это здорово. Тысячи юмористов пытаются вызвать смех, придумывая миллионы идей, самых сумасшедших решений, чтобы заслужить хотя бы маленькую искреннюю улыбку зрителя или слушателя. А вам это удалось без всяких лишних забот. Да и в любом случае надо понимать, что у всех случаются забавные неловкие истории и ситуации, все мы иногда делаем что-то такое, что нам кажется унизительным, поэтому не стоит концентрироваться на этой проблеме.

Существует множество способов, как побороть стеснительность, но нужно понимать, что стеснительность – это не то, как к нам относится общество, а то, как мы его воспринимаем, каким себя ему преподносим, поэтому с ней справиться будет несложно. просто лучше разобравшись в себе.

Как побороть стеснительность