Как перестать сравнивать себя с другими?

Как перестать сравнивать себя с другими?

Желание сравнивать себя с другими может объясняться множеством причин. Непонимание и неуважение со стороны родителей в детстве, влияние окружения, индивидуальные особенности мировоззрения – все это оказывает самое непосредственное влияние на формирование личностной самооценки.
Проблема заключается в отсутствии внутреннего стержня, силы воли, попыток что-либо изменить, принять собственную значимость, уникальность. Мы тратим большую часть духовной энергии на неосознанное подражание, проживаем каждый день по чужому сценарию.

Идеализация чужих успехов и достижений – это характерный признак укоренившегося в подсознании чувства вины. Человек пытается мотивировать себя, забывая при этом о результатах и успехах, которых он добился. Результат игнорирования личных достижений очевиден: любая социальная единица, стремящаяся к эмоционально-психологической независимости, создает тесные рамки для своего дальнейшего саморазвития.

Рано или поздно приходит момент, когда мы, не оправдав надежд окружающих, начинаем заглушать боль и ощущение разочарования от собственной бесполезности и беспомощности. Мы все чаще избегаем общения с друзьями, думая, что они осуждают и презирают нас. Наше подсознание формирует субъективный взгляд на проблему, которой изначально не было. Как вы думаете, можно ли назвать подобный образ жизни перспективным и гармоничным?

Стоит отметить, что в некоторых случаях сравнение с другими несет положительный характер воздействия: оценивая, предположим, суждения или мысли окружающих, мы вырабатываем индивидуальное отношение к тому или иному вопросу. Такой сценарий позволяет повысить самооценку, вступать в дискуссии, отстаивать личную точку зрения, предлагать альтернативные варианты выхода из конфликтной ситуации.

Итак, какие шаги считаются наиболее эффективными в процессе самоидентификации? Как прекратить сравнивать себя с кем-либо, начать жить заново, по своим правилам?

1. Прежде всего, уясните один простой факт: вы – уникальная личность. Тот бесценный опыт, приобретенный вами, уже является неоспоримым доказательством вашей самодостаточности. Совершенные ошибки, полученные уроки и осознанные выводы делают вас сильным, волевым человеком. Данное утверждение должно стать непоколебимым фундаментом, стартом для правильного позиционирования себя социуму.

2. Научитесь относиться к успехам и возможностям других с философской точки зрения, юмором, здоровым оптимизмом. Не завидуйте чужой успешности. Такой подход будет лишь раздражать и расстраивать вас, а также способствовать личностной деградации. Для того чтобы перестать обрекать себя на беспочвенные размышления о благосостоянии окружающих, подумайте о себе, решениях, которые были приняты вами в момент выбора жизненного пути.

Руководствуйтесь следующим правилом: всему свое время. Это касается и материальных, и духовных благ. Каждый из нас обладает определенным комплексом элементов, необходимых ему для полноценного движения к намеченной цели. Рационально используйте имеющиеся ресурсы, максимально объективно проанализируйте пройденные этапы. Преимуществ и приобретений ведь намного больше, чем недостатков, не правда ли?

3. Осторожно относитесь к советам и моральной помощи вашего круга общения. Фильтруйте информацию, поступающую в просторы подсознания. Избегайте давления и контроля. Нужно учитывать неотъемлемую составляющую нашей естественной натуры: предоставляя другим людям рекомендации относительно решения, поступка или выбора, мы лишь высказываем свои субъективные взгляды и рассуждения. Поэтому не поддавайтесь навязыванию чуждых вам принципов, ценностей, целей.

4. Воспринимайте жизненные неудобства, трудности спокойно, уравновешенно. Проблемы будут появляться, решаться, исчезать, снова появляться. Если вы научитесь управлять эмоциями, то в скором будущем ситуаций, выводящих из состояния равновесия, станет гораздо меньше.

Позитивное настроение, бодрость духа, желание каждый день просыпаться с чувством удовлетворения и радости – вот к чему вы должны стремиться. Гоните прочь тоску, уныние, грусть, страхи. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Вы являетесь созидателем собственного мироощущения. Помните это.

Как перестать сравнивать себя с другими?